ダイエットモニター経過観察5日目

大掃除を頑張っているせいかもしれないが、ようやく前回測定日より体重を減らす事が出来た。ま、たった0.1kg程度なんですけどね(・_・)＼(-_-;)バキッ☆
結構、油の多いもの食べてます。昨日の夜もピザ取って食べたし...お昼はコンビニ弁当だったし...
それだけ動いてるって事なんでしょうかね？
正月はやばいっすよね。うちはおせち料理は作らないので、食っちゃ寝になる心配はないんですが...やっぱり食べ過ぎますよね。気をつけないと！

襲撃バズーカ砲、なみの衝撃

やってくれました。うちの息子(ミニチュアダックス)。
もう3歳も過ぎて、いい大人なんですけど...ふとんに「ジャー」っとおしっこを！

えぇ、えぇ。寒いんでしょうよ。
2階から下のトイレまで行くのが寒いから面倒なんでしょうよ。暖かいふとんから遠ざかるのが辛かったんでしょうね。

でもね、ダンナと私の間の細い隙間に...みごとにしてくれるのはどうかと思うよ。幸い、掛け布団には一切被害がなかったから良かったようなものの...
寝返りを打った足に「ヒヤリ」とするものを感じ、飛び起きた私。
昔のたけし軍団がやっていたような「バズーカ砲」(年がバレるな)なみの衝撃で飛び起きてしまった。
ダンナも私の「ウォッ！」の声に熟睡から目覚めてしまったらしい。「熟睡状態からいきなり覚醒したことなんかなかったのに...」とつぶやいていた(〃´o｀)=3

せっかくダンナも起きてくれたので、下のシーツとマットを替え再度ふとんにもぐりこんだが...眠れない。暖かくなったフトンはもうそこにはなかったのだ。

息子は当然、ベッドには上げずにおしっこでぬれたシーツと共に寒い中に放置。
30分ぐらい座って、ベッドの上の私を見上げていた。
「ボク、反省してるからさぁ」「こんな大事になるとは思ってなかったんだよ」「ママ、許して...」
そう言ってるのがヒシヒシと伝わってきたが、上げずに放置。
しっかり反省してください。ここでしてはいけないことを再認識してください。

私が眠れず、下に降りた時にもいつもならついてくるはずなのに反省しているのか...私に怒られるのが怖いのか一緒にはこなかった。
部屋が一通り暖まったところで、下から呼ぶと喜び勇んで飛んできた。
しばらくはしっぽの先だけがチロチロと揺れているだけだったが...1時間半も経った頃、どうどうと私の足の上に乗ってきた。

反省したのか？それとも、私の怒り具合を測っていたのか...定かではないが、次はもうしないことに期待しよう。(今は、床暖の上でお腹出して寝てますけど｡｡｡)

有馬記念(BlogPet)

先日ようやく作りました（￣）
ー+￣
さて、ディープインパクト残念でした
四冠果たせず..武豊騎手も残念でした
重圧かかっちゃったかなぁ？
勝敗は、私は７番の？
買ってたみたいです
６−
１０の連複っていうの？
買ってたんですけどねぇ〜
と、panが思ってるの。

*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「pan」が書きました。

ダイエットモニター経過観察2日目

先日、試飲を終了したダイエットモニター。
思ったほど、体重は増えていない。
終了時点より0.8kg増。
これは食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べた上での増加です。時間もマチマチだったし、食べる量も半端じゃなかった。スナック菓子や揚げ物にも手を出したしね（^^ゞ
2日続けてソレやったのに、これだと比較的少ない増加かも。（￣ー+￣）

で、今日から摂生に入りました。
どのようなものかと言えば...

①カロリー表示があるもの(インスタント物など)は一食400Kcalに押さえる。
②満腹になるまで食べない。
③野菜、海草を多く食べる

ぐらいです（^^ゞ。モニター中も同じような感じでしたので、続けられると思います。

モニター中は、インスタント物の食べ方にものすごく注文が入りましたが一応終了したので今月は上の3点だけを重点的に考えていこうと思います。
モニター終了時点から二日間は、そんなのお構いなしに食べたいもの食べましたからそれから比べればものすごい摂生！今朝から実施中です。明日の体重がどうなっているのか...楽しみです。現体重がベスト体重だとは思いませんので、ゆるやかに体重減していけたらいいなと思っとります。出来れば、身長－１００(55kg)ぐらいが理想なんですけど...
それは無理かもしれない(〃´o｀)=3
だって、高校生だった頃の体重なんだもん。(￣ro￣)ﾅﾝﾈﾝﾏｴﾀﾞ-?

大掃除時期ということもあり、頻繁に体を動かしています。
しかし、掃除中は寒い(窓あけたりしますから)...体が温まらない...温まらないと脂肪は燃えないってことで、もしかしたら痩せてないかもしれませんけどね。

ダイエットモニター56日目(最終日)

本日、試飲モニター中最後の測定日でした。
次は試飲を止めてから４週間後に測定しておわりです。

今日の体重は、前回比0.3kgマイナス、Total7.5kgマイナスでした。
たった2ヶ月で7.5kgマイナス。大丈夫かな？
研究所では、試飲開始直前の体重を1kg間違って減らして計算され6.5kgのマイナスとか言われましたが...いずれ間違いに気が付くでしょう。

体はだいぶ軽くなりましたし、ストレッチの効果かやわらかくもなりました。
お風呂でも入浴するクセがついてきましたし(今までは朝シャワーで済ませてました)今回モニター参加してよかったのではないかと思います。

ただ、やはり研究所に対して物申したいこと多々あったのでそれはストレスに感じていましたけど。。。(〃´o｀)=3
物申したいことは...

①　食事を代替食品への変更だけでどれだけ痩せるのかの
　　モニターと聞いていたのに、運動・入浴の
　　強要があったりするのは問題。
　　(やれば痩せて当然ですから。だったら初めに言っておくべき)
②　非接触採寸の際、別のモニターに来ていた男性が
　　覗くなどの行為があった
　　(その男性も不可抗力な部分もありますが...)
　　次の検査への移動指示が明確でないから起こってしまった
③　非接触際寸時に着用するために、
　　白の下着上下が必須とあったのに
　　実際には紙ショーツを支給された
④　当初、血圧を測り忘れ連絡を入れさせられた
　　(近場で測れない場合には来所するよう言われた)
⑤　体重減が想定より少ない人へは
　　急遽、協力金は支払わないと言い出した
⑥　残った代替食品を持参するように突然言い出した
　　にも関わらず、回収しなかった

他にも思った事は沢山ありましたが、大きくあげるとこんな感じです。

ま、ダイエットは継続してやっていく予定なので4週間後も更に減っていることでしょう。ただ、それは代替食品の効果ではなく本人の意識の効果であることをわかってもらいたいなぁ～...でも、きっと「リバンウンドなし♪」とか商品説明欄にでも謳われちゃうんでしょうね...

ま、結果として自分としては体重も減ってるし、ダイエットモニターへの申し込みを行った時点よりも10kgぐらいは減っているようなのでヨシとします。

ただ、本日の昼食は反動で油ものがムショウに食べたくなり「メンチカツ」を買って来て食べちゃいました！へへへっ
4週間後まで、まだ食事記録をつけるようなのできちんと記載させていただきます（￣ー+￣）

ダイエットモニター55日目

まったく減りません。昨日比0.2kg増。Total、7kg減です。
明日行くとき怒られそう(￣_￣|||)
まぁ、私の中では大成果なので文句もないですし
通常食に戻した所で、胃がかなり小さくなっているため大量食いは現実無理でしょうからそんなにリバウンドはしないんじゃないかとタカを括ってるんですが...甘いかな？(・_・)＼(-_-;)バキッ☆

残り一日になると、もう頑張る気力もなくて...多分、これが限界だと思います。
当面、この体重を維持する事を目標にして...また春くらいに軽いダイエット始めるつもりです。ダイエットのコツはわかったので、胃を大きくしないように努力するのみです（￣ー+￣）

有馬記念

ほとんどやらない競馬ですが、主人がネットで買うというので一緒に買いました。
ジャパンネットバンク口座があると大変便利になるようです。
JRAへの登録は主人が行っているため、どうやったのかは知りませんけど...
JNBはオークションでも使用するので、私名義で先日ようやく作りました（￣ー+￣）

さて、ディープインパクト残念でしたね。あと少し伸びませんでした。
四冠果たせず...武豊騎手も残念でした。重圧かかっちゃったかなぁ？

勝敗は、私は完敗。主人は一部勝ち。
６－１０の連複っていうの？買ってたみたいです。
私は７番の牝馬応援してたんですけどねぇ～。でも5着にも入ってなかった(￣_￣|||)

ま、ギャンブルはこんなもんです。

かね？

ダイエットモニター54日目

昨日より、0.8kgマイナス。ということは、今週月曜日の測定に戻ったって事ですね。
特に何かした訳ではないですし、結構好きなものを好きなように食べてたんですけどね（^^ゞ
体が、痩せる事に慣れてくれてるのかもしれません。
ただ、1kgぐらいは増減の範囲内だと思うので、そうウキウキもしていられませんけど。

食事制限があるのは、残り2日。なんとか頑張りたいです！

メリークリスマス☆

クリスマスイブ。どうお過ごしですか？
ってこれを見てる段階で、PC開いてるって事ですよね？すんません。

我が家は私がダイエット中なので、ケーキもなく。。。現在、ダンナは本日2度目の睡眠中です(￣_￣|||)
ダンナにとっては何もしない休日が一番の「休日の過ごし方」なんだと思います。
うーん...本当に今日は何もしてないなぁ～

ナイナイサイズの特番と、大奥の特番を見ておりました(〃´o｀)=3
ま、結婚したらこんなもんなんでしょうかねぇ？

でも、とりあえずプレゼント(?)はT-FALのセットになりました。昨日の夜、ネットで注文いたしました。主婦なんで、実用的なものをチョイス。
ただ...先日も「クリスマスプレゼントだね！」と言いながら、お風呂でもＴＶが見られるようにとSONYの「ロケーションフリー」を購入し、PSPの設定をセコセコしていたダンナ...
多分ですね、自分も設定などして遊びたかったんだと思います。
自分のプレゼントにHDレコーダーを購入すると張り切っておりまして、それをPSPで見られるように設定しようと目論んでいるようです。
まぁ、長くお風呂に入るのにはもってこいなので好きにやらせてますけど...

我が家の家計が心配です(〃´o｀)=3

お歳暮のお礼に。。。

我が家はヒラリーマンの家である。
でも主人には届かないお歳暮だが、私には何故か届いてしまう。
独身時代に購入したマンションを貸しており、今までは入居された方からお中元・お歳暮などを頂戴したことはなかったのだが、今入居されている方の親御さんからは届いてしまうのである。

お中元を初めて頂いた際、丁度出来上がったハーダンガー刺繍と共に「お家賃を頂戴しているんですから、このようなお気遣いは不要ですよ」とやんわりとお断りをしておいたのだが...またお歳暮が届いてしまった(〃´o｀)=3

再度、あと少しで出来上がり♪のところまで刺してあった刺繍を急遽仕上げ　再度お礼状とともに送らせていただいた。

喜んでくださっているかは、全く不明だが　本当にお家賃いただいてるんですからお中元・お歳暮なんて不要なんで何かお返しをしなくては！とも思うのだが、購入したものをお返しするのもなんだか違うような気がするし...これが退去した後も続いてしまうと困る(そんな事はないと思うのだが（^^ゞ)ので、手作りのあまり気にされないようなものにさせていただいた。

結構地元＆その業界では有名な方(親御さん)のようで、そういう面でも気を使われているのかもしれない...(どう有名かは、ご想像にお任せします（￣ー+￣）)

ダイエットモニター53日目

えー、しばらく更新さぼっておりました（^^ゞ
まずは、今朝の体重は...前回の測定日より0.8kgプラス！先々週の体重に戻ってしまった(￣_￣|||)

先週、今週と主人の出張土産にどうしても惹かれてしまい...食してしまったのが原因です(〃´o｀)=3
だってさー！広島では「牡蠣」。これは今が旬でしょー♪しかも「生食用」を購入してきてもらったので、すぐに食べないとって思いまして...
そして、今週は北海道。
小樽のルタオ、「ドゥーブルフロマージュ」を千歳空港で購入してきてもらいました。

これも早速食べたくて、ダイエット返上して食しました。おいしかったぁ～ヾ(≧∀≦)ノ
これだけ食べて、体重戻るなら悔いなし！

でも、今日これからガンバリマス(〃´o｀)=3

今朝は初氷です。(BlogPet)

昨日、semiko0926が
先程、犬があまりにも外に向って、甘える現状を出すので誰か外にいるのかと思い抱きかかえて外へ出た。
って言ってたよ。

*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「pan」が書きました。

声をかけた若い男がいたそうだ

先程、犬があまりにも外に向って、甘える声を出すので誰か外にいるのかと思い抱きかかえて外へ出た。
そこには、うちの犬が好きで好きでたまらないお隣の奥さんとお嬢さんが。そして、背広を着た男性も一人。。。「背広を着た男性？」
なにやら一生懸命、話をしている。主にお嬢さんと...「はて？誰でしょう？」

気になって中に入れずにいると、奥さんが状況を説明してくれた。
お嬢さんが下校途中に、自転車に乗った若い男に声をかけられたんだそうだ。無視して、自分の家とは違う方へわざと曲がるとついては来ずに追い越して行ったらしい。お嬢さんは先に男が行ったのを確認して、走って家に帰ってきたんだそうだ。
ま、これだけなら普通のナンパかしら？的な発想で終わる(ま、よくはないけどね。住宅地でナンパする人も居ないしね)のだが、その自転車に乗った若い男がぐるぐるこの近辺を回っているとのこと。
家に帰ったお嬢さんは帰ってすぐに奥さんに話をし、話を聞いた奥さんは男が娘を追って来ていないかを確認するため外に出た。すると、不審なこの辺りでは見かけない若い男が自転車に乗っているのを目撃。「あれか？」と娘に問うと「そうだ」という。
しばらく、その男の様子を見ていると見られている事に気がついた男がわき道に逃げていったらしい。でも、少し時間をおいて(ぐるっと一周して)また現れた。でも、また奥さんが見ているのでもう一度同じわき道へ逃げる。でも、また戻ってくる。また見つかる。また戻ってくる。と同じ場所を3週もしていたらしい。
奥さんの印象では、誰か声をかけられそうな一人で下校している人を探しているような感じだったと。娘はもう家に入ってるから安心にしても、他の子供が被害にあっては！と思い、警察に通報。

そう、さっきに背広の男性は警察官でした。
声をかけられた状況や、その若い男の服装などを聞いていて　制服を着た警察官も4～5名パトロールでぐるぐるしているらしい。

現状、声をかけただけでは捕まえる事はできなくても職務質問ぐらいはできますからね。
「下校の時は集団下校を心がけてください」と言って帰っていきましたが、そうも出来ない事もありますからね。かといって、出来ないからと言って親が迎えに行くっていうのも大変でしょうし...

昨日の投稿でも犬の散歩途中では、気を配っている旨書いたばかりなのにこんな事があって。。。本当にやりきれない世の中になってしまったようです。
小学校も今日は先生引率で下校していました。
地域の方がもっと見ていられればいいのでしょうが、最近ではご近所付き合いをする方も少なくなっているんでしょうしなかなか難しいですね。
私の家の近隣数軒では、ご近所付き合いはマメに行っていますので気が付いた事は世間話的に報告しあってますが、その範囲を広げるのは結構難しいです。

みなさんも注意してくださいね(いろんな意味で)

ダイエットモニター50日目

本日の体重は、昨日の測定日より0.2kgプラスでした。Total、7.0kgマイナス。

研究所の方もおっしゃっていましたが、自宅で計るのと研究所で計るのとでは基本的に差があるのが普通だそうですし、自宅では朝起きてすぐに計っておりますので研究所で計るのとは時間も違えば運動量も違います。
今までの経験から測定日の朝計った体重と研究所で計る体重は0.4kgぐらい少なくなっているので、それから考えると0.2kgマイナスになるのかな？

あまり隠し事が得意なタイプではないので、ダイエットモニターをしていることをご近所の方にもお話してありました。今日、お話をした方と「その後ダイエットはどうぉ？」なんて話をしていたのですが「だいぶ顔周りがすっきりしたみたいねぇ！」と言っていただきました♪
その方は私よりも20歳ぐらい年齢は上でしょうか？でも、スリムで若々しい感じがする方なんです。何かしているのかお伺いすると、やはりストレッチや軽い筋トレを気が付いた時にやっていらっしゃるそうです。
筋肉があると太りにくいそうですし、年齢とともにたるんでしまう胸なども下がらずにいられるとのこと。今はやりの『アンチエイジング』ですね！
私も見習って、腹筋やストレッチを続けたいと思います♪

発見！(ドラマ・ブラザービート)

木曜TBSで放送されている「ブラザー・ビート」を録画して見ています。
今クールのドラマは「着信あり」以外はほとんど見てるんですけどね。

で、今しがた何話目か解りません(多分、11月の終わり放送ぐらい?)が見ていたら
玉山鉄二さんと国仲涼子さんが駅の改札で会うシーンで「なんか見たことある風景だなぁ」と思っていたら、よく降りる駅でした（￣ー+￣）
以前、テレビカメラやスタッフらしき人が10名ほど、わさわさしていたので「なんか撮影するんかな？沿線のCM撮影かな」と勝手に思い込み通り過ぎたのですが...あれは、この関係の撮影だったんです。特に俳優さん達がいる雰囲気もなかったし、遠巻きに人が集まったりもしてなかったので通り過ぎたんですけど。惜しかったなぁ～

以前、木村拓哉さん主演のドラマでも「あ、これ。撮影してるとこみたぞ」っていうのあったし...どうも撮影らしい動きをしている現場ってよく見かけるんですが気が付かないというか撮影当時は何を撮影しているのかわからないからスルーしちゃってること多いんですよね。

今度ＴＶカメラがあったら、しばらく立ち尽くして様子みてようかしら？意外とビッグな俳優さん見られたりして？ヾ(≧∀≦)ノ
まぁ、見たところでお友達になれる訳でもないし...どうでもいいと言えば、どうでもいいんですけどねぇ～。その俳優さんが好きであればたまりませんけど（￣ー+￣）ｼﾞｭﾙ

ＴＶのチカラ・・・など

毎月曜日、見ずにはいられない番組がある。ＴＶのチカラ。
一定の成果を収めつつ、次々に行方不明者の捜索をしている。
自分の身辺にテレビで探しているような人がいないか...いつも食い入るように見ています。

今日は、群馬県で起こった横山ゆかりちゃん誘拐事件や三重の遺体で発見された山浦希望さん殺害事件などを特集していました。
世の中、未解決事件が多いのに怒りを覚えます。

私の家から程近いところでも、未解決の殺人事件が起こっている。自分の行動範囲内での出来事だったため記憶を遡るが...家にずっと居たのを当時思い出しただけだった(￣_￣|||)

日本の警察も優秀な部類に入るんだとは思うが、「一体何をやってるんだ！」という気持ちと「もう安心して暮らせる世の中ではないのか？」という思いが日々交差する。
やはり『自衛』が一番なのかもしれない。

小学生くらいまでの小さな子供を狙った犯罪が日々増えている。
近くの小学生の通学路にある掲示板にも「住民のみなさんも、犯罪者から守るため下校途中などは特に子供に気を配ってください」という張り紙がしてあった。
幸い(?)私にはまだ子供はいないが、居なくなった後の心痛は容易に想像できる。
丁度、下校時刻と犬の散歩時刻が重なることが多いため私からは敢えて子供に声をかけないが変な人が子供に寄っていかないかなどいろいろ見るようにしている。幸い、まだそういう場面に出会った事はない。
でも、子供はくったくなく話しかけてきたりする。「この犬の種類は？」「名前は？」「何歳？」「さわってもいい？」などいろいろだ。「知らない人」であるにも関わらず、である。
興味があるのは解るが、もう少し警戒してもらいたいなと思ってしまうこともしばしば(￣_￣|||)。先日は、自分の家まで教えてくれた兄弟がいたくらいだし、一緒に散歩へ行こうとついて来てしまう子供もいる(傷つかないように丁重にお断りしました。(￣‥￣)=3)。
親御さん達が、その現場を見たら一体私をどう思うのだろう？とちょっと心配になったりするくらいである。

幸か不幸か、子供には何故か好かれるのだ。『自衛』その言葉を子供に教えてあげて欲しい。大人が真剣に話をすれば、子供も真剣に話を聞くだろう。連れ去られそうになった時に逃げる方法を教えるのも、もちろんだが自分の知らない人に声をかけることが犯罪の引き金になってしまう可能性もある事を理解させてあげて欲しい。かと言って、困っている人が居たら親切にしようと思う心は大切で...どこで、どう線引きをするかは難しいですね。

でも、少なくとも、私は困ってないのであまり話しかけて欲しくないなと思うのが正直なところである。子供からしたら、話しかけやすいオーラを私が出していているから話かけてくるのかもしれないが...

ダイエットモニター49日目

本日、測定日。残りの測定日は2回となりました。
長かったような、短かったような...
さて、今回の体重は先週より0.7kgマイナス、Total7.2kg減でした。

でもねぇ～...筋肉量が減ってしまってたんですよ。。。0.8kgも！
今週は木曜日から生理になってしまったので、それから土曜日まで若干サボり気味ではありましたが、それまでは頑張ってやってたんですよぉ～d(ｰ.ー )。でも減ってたの...どういうこと？
女性は往々にして、ホルモンのバランスで体重の増減はあると思うんですが、筋肉量に増減はないだろうしね...
犬の散歩も土日はサボってしまったので、足の筋肉がなくなってしまったのかしら？・・・分らん！

とりあえず、食事制限は今度の日曜日までになりました！
あぁ～今から何を食べようか...すっごく考えてる自分がいます（￣ー+￣）

ダイエットモニター47日目

今朝は、おととい(昨日は忘れてしまった(￣_￣|||))より0.2kgマイナス。Total、7kgマイナスです。

目標としては、月曜日までにあと1kgマイナスなんですけど...無理ぽ
女性特有なんだか、私特有なんだかわかりませんが、生理前後は全然駄目です。体重は落ちません。むしろ、体で蓄えが必要なんだか体重が増えたりします。
先月は丁度、大風邪を引いていた時だったのでそんなに減らなくても何も言われませんでしたけど今月は減らないと何か言われるんだろうな...かなちい...

そろそろ蓄えは不要になると思うので、減ってくれるのを期待します。。。

ダイエットモニター45日目

本日、おとといの体重に戻りました。Total、6.8kgマイナスです。
やっぱり食事が多かったのかな～と思っていたら、女性ホルモンの問題だったようです。

ここまで痩せられるとは正直思っていなかったので、万々歳ではありますが期限までもう少しと思うと欲も出てきて、自分の中でどうすべきか本当に決めかねています。
協力金もらえないのも悔しいし...ねぇ？

昨日は腹筋を15回までやってみました。これが現段階での限界かも(〃´o｀)=3
ストレッチも効果を出しているようで、前屈もあと少しで床に手がつきます。背中で上下から手を伸ばしてつくようにもなりました(両側)。
こちらはずっと続けていきたいなと思っています(つい、忘れちゃうんですけどねぇ（^^ゞ)

今シーズンの初雪でした(BlogPet)

そういえば、semiko0926が
「この筋力のURL:・・・・・・・・・・」の「・・・・・」部分コピーしてもダメなんですよね。
って言ってたけど…

*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「pan」が書きました。

黙っていられない性格なんです

今しがた、犬の散歩に行ってきました。
久しぶりに「プチッ」と切れる音がする出来事がありました。

よく会う散歩友達の方と道でお会いし、犬とのコミュニケーションを取っていると車がやってきました。俗に言う「Ｔ字路(車のすれ違いは軽自動車同士ゆっくりなら可程度の細い道)」です。私達が居た方へ曲がりたいとウィンカーが出たので、一番近かったその車からみて内側の道路の端に寄りました。

すると、少し窓を空けて白髪の上品ぶった女性が
「そこが一番邪魔なのよね」と一言。
「はぁ？」と思いましたが、同じところのもっと内側に居た散歩友達が道路の反対側へ急いでよけました。私は人一人分だし、角から数十センチは離れた場所なのでそのまま。
すると、再度窓を全開にして
「そこが一番邪魔なのよ」と、再度言い放った年配の女性。

さすがに頭の中で「プチッ」と何かが切れた音がした。
「(犬連れてるんだから)どうにも出来ない事だってあるでしょ？！このぐらいの角も曲がれないんですか！！」
と思わず走り去る車に怒鳴ってしまった。
散歩友達も「何あれ？言い方一つでこっちの対応だって変わるのに」と言っていた。

邪魔？こっちからすれば邪魔なのは車の方なんですよ。１．４ｍ幅規制道路に普通乗用車が通ってること事態が邪魔なんです。本来、軽自動車ぐらいしか1.4m幅の車はないんです。
そもそも交通違反してるくせに、なんですか？その態度。
車が人よりもえらいんですか？車が通るから人がよけなくてはいけないんですか？
人が通るから車が一旦停止するもんでしょ？どいて欲しいなら「邪魔なのよ」じゃなく「ごめんなさいね、ちょっとあちらへ移動していただけないかしら？」ぐらい言えんのか！白髪の上品ぶった老婆なんだから。
そういう人への配慮が出来る、出来ないは年齢に関係ないんだってことがよくわかった瞬間でした。

私も車の運転はします。歩いている方に対して「邪魔」と思うことはあっても口には決して出さず、とまられたら「どうぞ」と先へ行かせる。間違って巻き込んだりしたら大変ですから。
運転する立場から言っても私の居た位置は、間違いなく問題のない場所である。
内輪差(前輪と後輪が曲がった時に出来る内側によってしまう差)を考慮しても問題はない。実際、私は動かなかったが結局問題なくその年配の女性も曲がっていったのだ。私が居た位置で危ないと思うのであれば、間違いなく車をこするだろう。
それを自分の運転テクニックが低いことをさも自慢するように「そこが一番邪魔なのよね」と二度も言い放つ神経。その白髪の上品ぶった女性も相手を見てから物を言えばよかったと後悔しているだろうか？そのまま走り去るあたり「まずい」とでも思ったか？

あー、もう一言。「そんな運転しか出来ないなら、もう運転しない方がいいですよ」と言ってやりたかった。止まってくれればよかったのに！
まだ怒りが収まらない。相手の言い方一つでこんなに頭にくることがあるなんて！しかも通りすがりの白髪の上品ぶった女性に。
年配者には優しく。。。常にそう心がけてきたが、あの女性だけには(あの車が停まっている家はほぼ特定できる)優しく接するものかと心に誓ってしまった。
『人は鏡』。そう以前に言ってた方がいた。ほんとうにそうだと思う。こちらの言葉に対して相手も同じ論調で返ってくる。反面教師で、私も特に見ず知らずの方への発言には気をつけようと思った。

今朝は初氷です。

寒いですね～。今朝は外の犬用水のみ入に氷がはっておりました。
今シーズン初です。
朝8時半頃目覚め(遅い)、昨夜に洗っておいた洗濯物(ハンガーなどには吊るし済)を物干しにて干しましたが...干して数分もしていないのに、太陽に当たって湯気が出てました。
ちょっと感動（^^ゞ

起きてから洗濯機を回して干すと、一日じゃ乾かない時があったりしたのでこういうやり方に変えてみました。
お風呂の残り湯も勿体ないし、暖かいお湯で洗濯すれば汚れは落ちるし一石三鳥と昨日の夜うるさいけど洗濯機を回しておきました。
マンションなどでは出来ない行為でしょうねぇ...一戸建てで本当によかった(〃´o｀)=3
今日のお散歩タイムまでにジーパン乾いてくれますように！

ダイエットモニター44日目

ガーン！
体重が0.2kg増えておりました。Total,6.6kgマイナス。
昨日食べたうどんの量が多かったのかな？
今日も引き続きうどんなんですけど、量を減らします。

腹筋にようやく筋肉がついてきたらしく、頭の後ろで手を組んでの腹筋がようやく10回できるようになりました。どれだけ、腹筋がなかったかお分かりいただけたかと思いますが...
11回目への挑戦はまだしておりませんが、そろそろ20回目標でいかないとダメですね(〃´o｀)=3　ガンバリマス。

このダイエットをはじめてから購入したジーパンがだいぶユルくなってきました。そろそろ買い換えなくてはいけないのかも...でも、その前に洗って縮まった状態でどうなのか確かめなくては！と早速洗って干しました。
仕事をやめた時の体重に戻りましたので、そろそろ以前の洋服を着てみようかな...なんて考え中です。それでも、まだブー以外の何者でもありません。

今シーズンの初雪でした

寒い、寒いと思っておりましたが...本日、居住地区で初雪をみました。
ほんの５分程度降っただけで止んでしまいましたが、確かに雪でした。

午前中は晴れていたので、ふとんを干していたのですが
午後になって曇ってしまい、再度晴れるのを期待したのですが
雲をみるとかなり怪しかったので、１時半頃取り込み
２時頃から散歩に出かけて戻ってきたら雪がちらついていました。

ふとんを取り込んでおいて本当によかったです。
明日はどうでしょうねぇ？
今、明日干す分の洗濯しちゃってるんですけど(〃´o｀)=3

ダイエットモニター43日目

昨日より0.3kgマイナス。Total、6.8kg減でおま。

昨日から、散歩を沢山するようにしたりお風呂に長く入るようにしたり室内運動したり...を強化しました。平均的筋肉量よりも少ないっつー話だったんで、せめて平均的筋肉量にするのと(でも、1.9kgも筋肉少ないって言われた。。。そこから0.2kg増やしたけど、スポーツジムにでも行かない限り無理なんじゃ...と思うことしばしば)体がものすごく硬いのでせめて前屈で勢いをつけずに床に指をつけるようにすること(当初、マイナス30cmぐらいだった。勢いつけても絶対無理！)を目標に運動しておりんす。

最近寒いので、なかなか外に出にくくなってますが...少し体が軽くなったんだから！頑張って外も歩こうと思ってまーす。

目指せ、月曜日までに-1.5kg！残り1.2kg!!

ダンナ、出張へいく。

本日より、ダンナは広島出張。
9時40分の羽田発で出発して行きました。

本日、ダイエットモニターの測定日なので、9時40分発ですが8時半到着予定で自宅を出ましたが、まぁ平日の通勤時間帯...混んでること、混んでる事。結局9時少し前に到着し「みちこの浜焼き鯖寿司でも買ってお昼に食べよう」と駐車場に停め、いつも置いてある到着ロビーのお店に行くが既に鯖寿司は完売。鯛寿司と昆布〆鯖寿司はありましたが、そそられずに舟和の芋ようかんだけ買って、モニター会場へ向かいました。

都内を車で走るのは特に問題ない(意外と慣れてる)のですが、決まった時間に到着しなければならない運転って厳しいですね。
朝はやはり、1分1秒でも多く寝ていたいですしギリギリに出たのでギリギリに間に合いました。結果オーライといえばそうですが、性格上「少し余裕が欲しい」人なので、ドキドキしちゃいました。

さて(ここからが本題かよ)、広島といえば牡蠣。
ダンナに「牡蠣買って来て」と出張決定直後に言ったら「重いからやだ」(送迎してあげてるのに、ヤダって言うんだよ。ひどいでしょ)とか言われていたが、昨日　宿泊先などを調べていたらどうも水産物市場(恐らく観光者向)のが側にあるらしい事が判明したようで「おぉ、牡蠣買えるみたい」と言っておりました。
でも、重いから送るんだそうです。いやー、楽しみ♪(ダイエットは...どうなんだろうね?)(￣ro￣)ｵｰｲ

Yahooへのトラバ成功！

初トラバ成功しました。
Yahooブログへのトラバ、ずっとトライしてたんですが出来てなかったんです。
「この記事のURL：・・・・・・・・・・」の「・・・・・」部分コピーしてもダメなんですよね。
なんか、間に変な数字が入るんですよ。

Yahooにもブログ開設してあったりするので、ログインして「この記事にトラバする」とクリックしたら、変な数字が入ったURLが出てきたので、それをコピペしたらココログからもトラバできました。

はぁ～。納得(・_・)＼(-_-;)バキッ☆

ダイエットモニター42日目

本日、測定日でした。
自分が情けなくなったのですが、どうも減計算を間違えていたようで(体重の記憶間違い)本日の測定で、6.5kgマイナスでした。どこから間違っちゃったのか...すっかりわかんないんですけど(・_・)＼(-_-;)バキッ☆

今日も食事記録調査の際、ダメ出し沢山されました。
一応、一食が400Kcalまでと制限があったのでコンビニでおにぎり二個パックで361Kcalを発見しそれを食したら...ダメだと...(￣_￣|||)
結局バランスよく食べないとダメって事で「これを1個にして、サラダを食べるとか味噌汁かスープを加えるといいかも」と言われ帰宅しました。
最近ずっとお気に入りのフランスパンは大丈夫らしいっす。バターはダメよ、と釘を刺されました。あのガーリックトーストは...ダメだろうな。でも、あるから食べるだろうな。♪～(￣ε￣；)　主婦ですから、出来るだけ残り物出さないようにしたいと切に願ってしまう辺りが貧乏性で、太る原因なんだろうなと安易に推測できるんですけど...でも食べるだろうな（￣ー+￣）

なんと。同じモニターをされている方からトラバいただきました！まさしく、研究所への不満点が全く合致。これでもかってぐらい合致！なんてことぉ～♪

その方も言われたらしいですが、今日行ったら「えっと～○○さん(私)ですよね。あっら♪優秀な方がじゃないの♪♪是非、頑張ってトップ３に入りましょ」と言っていたのもつかの間「あまり体重が落ちない方はクライアントの方から『あれで減らないのはおかしい』って言われてて、最後のお手当て出せない可能性も出てきてるんですよ。○○さんは...今回は0.6kgなのね。。。もうちょっと頑張ってみましょうよ！時間をみつけて、毎日長くお風呂入って沢山歩いて...ね？」と。
えー！あんまり減らない人には協力費払われないの？「そりゃー、ないぜ。ベイベー」ですよ。確かに、減りますよ。提案されてる食事をしてればね。
でもさー...毎日生活していれば、そういうのできないこともあるじゃんか。極力、油が使われてないもの食べようとか、これでやめとこうとかは出来るけど。。。今は年の瀬。それも出来ない人も居る訳ですよ。私は今の所、出来ているので6.5kgマイナスになってますけど。。。本当はもっと提案食を全うしていればもっと減ってると思います。でも、ここでハタと自分の体の事も考えちゃった訳ですよ。やっぱり。

ま、来週の測定日には更に1.5kgマイナスにして(週1kg減量目標が現段階で達成できてないっす)筋力もアップするから、待ってろよ！(なんじゃそりゃ)

ダイエットモニター40日目

いやー。とうとう、40日目です。7日×8週間なので、残り16日かしら？

さて、そんなことはさておき今朝の体重は。。。昨日比0.4kgマイナス。Total、6.9kgでございま。
確実に一度に食べられる量が減りました。お仕事の日は昼食が外食(主にファミレス)が多いのですが、ランチセットなんて全部食べられません。以前は平気で全部食べられてたんですけどねぇ～(なつかすぃ～)
この胃袋を維持すれば、元の食事に戻しても大丈夫な気が(勝手に)してるんですけど...どうでしょうね？（￣ー+￣）

今回のダイエットモニターですが、毎週一度　測定日と食事記録聴取があるため頑張って続けられています。家で黙々とやるだけの方はダイエットって大変なんだろうなと想像しております。
若かりし頃の体重に一歩でも近づければ！と頑張って参りましたが...現在の体重は、会社を辞めた4年前に戻ったのみでございます。
しかも重力に逆らえなくなってきたのか、お肉のつく場所が変わっているようで...怖くて当時の洋服にはまだ手を出しておりません。もうちょっと体重減ったらチャレンジしてみます。流行遅れは確実ですが...とほほ

昨日のボク(犬目線)

今週は、何故かママが家に居ないことが多い。そしていつもボクはしたくもないお留守番をする羽目になる。
いつもは、一日中一緒に居てくれる日も多いのに今週は居ないんだ。一日に一度は絶対にお留守番がある。ボク、お留守番嫌だよぉ～！

いつも、リビングの窓から「帰ってくるかなぁ」って見てるんだけど、見かけるのはお隣の人ばっかりなんだ。その人たちに助けを求めても、出してよぉ～って言っても出してくれないんだよ。

昨日なんかママは午前中も出掛けたのに、ボクの散歩が終わったらまだ出掛けちゃって深夜に戻ってきたんだよ。ボク寂しくなっちゃって...もう誰も帰ってきてくれなくて...もうボクにご飯くれないのかと思っちゃって...いろいろ思いつめちゃってお腹痛くなっちゃったんだ！

ママももうちょっとボクの気持ちを分ってくれるといいなぁ～
毎日、一分一秒でも一緒に居たいからトイレまでついていく事にしてるんだ！
ママが機械いじってるときは、動かれないようにひざの上に乗ることにしてるし、いつでもボクは行って欲しくないよぉ～ってアピールしてるんだよ。

そろそろ分ってくれないかなぁ～

ダイエットモニター39日目

昨日と変わらず。Total、6.5kgマイナスです。

特に体調は変化なく、むしろ体が軽くなってきているような感じを受けております。
まぁ、標準体重には程遠いのでまだまだダイエットをする必要がありますがリバウンドを避けるためにも徐々に減らしていきたいと思っています。

今日は結婚式記念日なんですけど？

大変、私事ではありますが。。。数年前の本日、都内某所にて結婚式をあげました。
入籍に関しては、それより数ヶ月前に済ませてありましたのであくまでも本日は結婚式記念でございます。

しかーし！ダンナはおりません。出張です。しかも沖縄です。
さらに。。。携帯の充電器忘れていきまして、こちらから電話できないときております。
(充電器ホテルに送ったんですけど、届いてるんでしょうか？)
こうやって徐々に記念日とか忘れられていくのかな...とちょっと寂しい気分です。
出張前に「そういえば、12月8日結婚式記念だよ」と言ったら「そうだねっ！」と言っておりましたが...
これはお土産期待しないと駄目っすね！

19日からの北海道出張で、買ってきて欲しいお土産を羅列して言っていたら
「・・・それが、クリスマスプレゼントだっ！」とほざいておりました。
確かに、量多いけどね。。。
千歳空港には、「小樽ルタオのドゥーブルフロマージュ」も入ってるし、「佐藤水産の干物」もあるし私が欲しそうなもの目白押しなんですもの。でも、それがプレゼントってどうよ？ダンナも一緒に食すんでしょうが！

この調子だと、沖縄土産は結婚式記念プレゼントになりますね。
せめて、広島に行った時には名目のないお土産で牡蠣買って来て欲しいもんです。。。(今、旬やからね｡｡｡)

ダイエットモニター38日目

本日は、昨日よりも0.6kgマイナス！Total、6.5kgマイナスでした♪
今週は7kgマイナス台を狙います♪～(￣ε￣；)

でもねぇ...どうして減っているのかよくわかんないんですよ。
今週から結構いろんなもの食べちゃってますし。。。
ま、基本の海草サラダは食事が出来る時には毎回食べるようにしていますけど
それ以外では。。。今はまってるのは自作のガーリックトーストなんですよね。
なんだかムショウににんにくが食べたくて。。。
たっぷりバターを塗ってはいないんですけど、それでも油物には違いないですから(バターね)。

停滞期なるものが通りすぎてしまったんでしょうかね？
先週、全然体重落ちなくてイライラしちゃったんですよ。風邪が完全に治ったため、元に戻す基本機能が働いているのかな？とかも思ったりしたんですけど、それでも落ちない。。。
実際計ったら0.9kg減ってはいましたが、自分の中ではもっと減ってもいい努力をしていたんでね。。。なのに、今週(と、いうか今日ですが)ほとんど努力らしい努力もしてないんですけどいきなり0.6kgのマイナス。

私の体どうなっちゃってるんでしょうかね？
ありがたいことに、海草のおかげかもしれませんが便通もすこぶる良好でそれも幸いしているのかもしれません。

ダイエットモニター37日目

昨日と変わらず。
でも、よーーーーく考えてみたらダイエットモニター応募した時は測定開始日よりも1.5kg程重かった。「ダイエットする！」と心に決めてから初日の登録日までに1.5kgぐらい減ってるんですよね。意識がどのぐらい体に影響するのかってよく分る（^^ゞ
現在は、ほとんど気を抜いてしまっているので体重に変化はないのですが...

今日、ほぼ1ヶ月ぶりにお会いした方にダイエット報告をしたところ「そういえば、顔小さくなったわねぇ」と言われ(言わせ?)、ほんのちょっとご満悦になりました。

夜は久しぶりに叔母の家に行ってこようと思います。どのくらい振りか分らないので、痩せたの分るかなぁ？分んないかなぁ？ちょっと楽しみです。

ダイエットモニター35日目(BlogPet)

semiko0926は
ワタミなどでは、作り手の個性がある程度出るという話を聞いた事がありましたが、スカイラークチェーンの店で分量・天気などはきっちり決まっているんだろうに。。。
って言ってたよ。

*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「pan」が書きました。

今月の我が家の事情

11月29日より12月22日まで主人がほとんど家におりません。
以前、10月の海外出張のためパスポートの行方を捜しておりましたがそれがつつがなく終わったなぁと思っていたら、怒涛の出張月間に突入してしまいました。

その会社の人にはわかってしまうかもしれませんが、

①11月28日～12月1日　大阪
②12月6日(本日)～12月9日　沖縄
③12月12日～12月16日　広島
④12月19日～12月22日　北海道

だ、そうです。土日は通常業務と出張に関わる業務をこなすため出勤しておりますし、コミュニケーションが取れないと嘆くどころか主人の体調が心配です。
あまり「ガーガー」言いたくはないのですが、あまりにもコミュニケーションが取れないといわざるを得なくなる事もあります。
土日に万が一天気が悪かったりすると洗濯もままなりませんし...(着ていくＹシャツは同じものがいいようなんです)

少しでも、体への負担が軽くなれば...と車での送迎をしておりますが、それも結構きついです。
大阪からの帰りは東京駅まで迎えに行ったのですが、普段運転するような時間帯ではないのでどのぐらいの所要時間がかかるか読めず、予想した時間の半分で到着してしまいました。東京駅付近は、喫煙者に厳しい地域で(歩行喫煙禁止。発見された場合には罰金あり)喫茶店もほとんど吸えない所しか発見できずどうやって時間をつぶしたらよいのか解らなくなりました。残り3回は全て羽田へのお迎えになりますが、時間が遅いので楽しいお買い物(ダイエットには不向きの食べ物ばかり♪)もできないかもしれませんし...
電車で帰宅する事はもちろん可能ですが、それではあまりにも体力を使うだろうと思い、やっている事ですが...主人の要求もどんどんエスカレートしてくるのでたしなめるのも大変です。
(12日に、朝　羽田まで送って欲しいと言われたが、当日はダイエットモニター測定日なので基本的には無理です。しかし、なんか考えているようです。(￣ro￣)<ﾅﾆｶﾝｶﾞｴﾃﾝﾀﾞｰ)

誰か、主人の上司になんとか言ってやってください。過労で死なれでもしたら、困るんですけど！！マジで。

昼食の出来事～ファミレス「夢庵」ですごい塩辛い体験しました。

本日、お仕事だったためお昼は外食いたしました。
ダイエット中なので出来るだけ油物や肉類のないあっさりした味付けのものを「ランチセット」の中から選んだ結果「きのこの鍋焼きうどん」をChoiceいたしました♪

野菜から口をつけるように、と栄養士の方にアドバイスしていただいたためゆず白菜のお漬物から食しました。
ひとりで「ゆずっておいしいわぁ～」なんて思いながら、つぎは切りこんぶと大豆の甘辛にへ。
「フジっこのお豆さんみたいでいいわぁ～(普段はほとんど食べない)」なんて思いながら、きのこご飯へ。
「薄味だけど、きのこも少なめだけど...1/3も食べたらやめなくちゃ！」と次は鍋焼きうどんへ。

「！！！！！なんだこれ！！！！！」←鍋焼きうどんの一口目の感想

舞茸のテンプラがひとつだけ入っていたので、それを口に入れたらこの感想。
とにかく塩辛い。「どうしちゃったの？コレ」まさか、てんぷらにする前に舞茸に塩を大量に振ってないかぃ？
「うわー、すごい塩辛い！！！」と一緒に食事をしていた人とも話しをしていたが、さすがにうどんは大丈夫だろうと一口、入れたが。。。

「(ブッ>吐き出した音)　駄目だ。味覚障害の人が作ったとしか思えない！！！！」

即効係りの人を呼んで、取替えていただきました。
一日分の塩分をその二口で取ってしまったかのような塩辛さ。さすがに来ていただいた係りの方は作った方ではないので「食べてみてください」とは言えませんでしたが(一応、常識は持ち合わせている)、さすがに「とても食べられたもんじゃない、塩辛さなんですけど！」とはお伝えしました。だってぇ～、すごかったんですもの。あの塩辛さ！塩を指先にちょっとつけて直接舐めたってあそこまではひどくないっすよ。指4本分ぐらいに醤油をつけてからたっぷり塩をつけたのを一気に舐めたらあんな感じかもって感じです。
・・・あの味の感触...伝わらないかなぁ～

さすがに、ファミレスはほとんど決まりきってる味だと思っていたので、今回のことはすごくショッキングな出来事でした。ワタミなどでは、作り手の個性がある程度出るという話を聞いた事がありましたが、スカイラークチェーンの店で分量・手順などはきっちり決まっているんだろうに。。。こんな経験ってされた方他にもいらっしゃいますか？

ダイエットモニター36日目

本日、仕事があっため遅めの更新です。
今朝は昨日を変化なく...5.9kgマイナスです。
先週から腹筋やストレッチなどを行っているせいか、はたまた停滞期(体が痩せる事に慣れてしまった)なのか...体重の減りが今ひとつよくありません。

でも、いいんです。d(ｰ.ー )
今月中に最高5kg落とすのが目標ですから。

仕事から帰ってきて、体重を計ったら(いつでも、気が付いた時に体重計に乗ってます)朝より減ってやんの！お昼そんなに食べなかったからですかね？

お昼の珍事件は別にアップしま～す☆(´O`)b

建物の強度偽装問題

ずっと、状況静観しておりましたが...全然話が前に進みませんね。

国会の参考人発言でいろいろな話が出ておりましたが、「結局どうするのか」は全然見えません。

あくまでも私見ですが、正直に状況を説明しているのはイーホームズの社長と姉歯設計士ぐらいじゃないかと思いました。シノケンの社長もそこそこ誠意ある対応をしているように思いますが、それ故にあまりマスコミに取り上げられないためよく解らないのが現状です。

一番「最悪」だと思えるのはヒューザーの社長でしょうか。なんなんですか？あれ・・・
公に発表している住民への対応なんかも、コロコロと変化してしまい「結局何を信用すればいいんだ？」「どの段階で手続きを踏めばいいのか？」「もっと待たないと結論はでないのではないか？」と住民に思わせてしまうのは仕方がないように思います。
あとは、木村建設の方々でしょうか。社長も「知りません」だけ。確かに知らないのかもしれませんが、心労でボケ入ってしまったんじゃないかと思えるようなやりとりが多々見られましたね。「(取引先の)名前は？」と聞かれ、きちんと前後を理解していればするりと答えられるものも「私ですか？私は木村○○(放念)です」とか失笑をかう場面もありましたし。
また東京支店の担当者も「リベートとは思っていない」とか「誰が嘘をついているんだ？」の質問に「姉歯さんは解りませんが、私は嘘をついていません」とか。自分がついてないなら「姉歯さんが嘘をついています」って言えばいいのに。なんでそんな受け答えをするんでしょう？

住民の方々、また該当マンションの近隣の方々はさぞ困惑される日々を過ごしていらっしゃると思います。
行政も住民側に立った救済策を提示しないですしね。
確かに、今回の件では住民に無償で住む場所を提供したり、引越し費用を負担するのはそこの行政がすべきことではないと思います。天災で仕方なくっていうのとは違いますし、あくまでもこれは人災ですからそれを手厚い救済はできないと判断するのは他の住民との不公平という面から見れば仕方がない事なのかもしれません。
ただ、建てなおすにしても補強をするにしても当面住む場所はどうしても必要ですからやはり一時的に避難させて、それにかかる費用は最低でも関係業者８：住民２ぐらいの割合でどうにかしないと駄目じゃないんでしょうか？
住民の方の中には「一企業にどれだけ負担させられるか、たかが知れている」とおっしゃっていますが...そういう半ばあきらめも覚悟しないといけないような状況にした人たちがなんとかすべきです。一個人はもっともっと弱いんですから。

最後に...姉歯さんの頭、どうしても気になるんですけど...髪の色も違うし...やっぱりカツラ？(・_・)＼(-_-;)バキッ☆

ダイエットモニター35日目

な、なんと！モニター開始から、5.9kgマイナスでした。
食事も問題なく指摘されませんでしたし、筋肉量も腹筋のおかげで増えたとのこと。
筋肉は脂肪の3倍の重さがあるようなので、1週間で0.9kgはいいですよぉ～と言われました。
ほほほほほ～～

先週1週間はぐうたら、食べたいものを結構食べてたので「もうモニター終了しましょう」って言われるかなぁ～と思いきや意外にも褒められてびっくりでした（^^ゞ

体重も減らしすぎていませんので、自分としても納得の出来です。
偶然、他の方のモニター実績をちらっと見えたのですが、3kg程度しか減っていない方もいらっしゃるようなので、一安心しちゃいました。確かに上を見れば、既に8kgの減量をしている方もいるので正直「いいなぁ」と思ったりもしましたがリバウンドや自分の体調管理から考えるとこれ以上急激に落とさないで4週間で5kg(それでも結構減ってますけど)を限度に頑張ります。

モニター終了後も、コツが解ったのでダイエットは続けます。食事制限は出来る範囲でやっていきますが、食べ物の種類の制限は解いて行こうと思っています。極端に油物とかは駄目だと思いますけど、少しは食べたいですもんねぇ！
何故、油物などの「おいしい！」と思えるものはカロリーが高いんでしょうか。(￣ro￣)ﾅﾝﾃﾞﾀﾞｰ
恐らく、いろんな油に含まれる成分で人間が「美味しい」と思えるものがあるんでしょうね...

めげずに頑張ります！！

不思議。。。

一応、毎日「アクセス解析」なるものを見るようにしている。
特に荒らされたとかそういうのはないんですが、みなさんどんなキーワードでこのブログにたどり着いてくれているのか...あくまでも興味本位で、です。

ここ数日、semiko(私のHN、ずっとこれ使ってます)で検索をかけて来てくださる方がいるんですけど...どなたかな？
どうもリモートホストを見ている限りでは同一なんですよね。。。同じ人？

興味があるので、「それ、私！」って人はどうぞコメント残しておくんなまし。ここのコメントは、特にメアドなど入れなくても書きこみできるようにしてある(はず)なので。

よろしこ。

ダイエットモニター34日目

昨日と変わらず(￣_￣|||)
どうも、また風邪をひいたようで夜薬を飲みました。
当然、便通はありません(￣ro￣)ｵｰｲ
体重に変化がないのはそのせいだと思われますが...なんとも、なんとも┐(^-^;）┌

やはりダイエットなどで食事制限を行っていると風邪は引きやすいようですね。栄養がきちんと取れていれば少々の風邪にはビクともしないんでしょうが...
前回の風邪もまだ咳だけ(痰がからむ)残っているのに、次の風邪かよっと思わず「さまーず三村風」に突っ込みを入れてしまいたいぐらいです。

昨晩飲んだ薬のおかげで、今朝はすこぶる快調。
腹筋も休むことなく続けられております（^^ゞ

ダイエットモニター33日目

ようやく、先週の測定日の体重(開始からマイナス5kg)に戻りました♪
気を抜いたというか、自分に甘くしたというか...たった一日の暴食でしたがこれほど元に戻すのが大変だったとは！悔い改める必要があるようです(￣_￣|||)

今日と明日で、あとどれだけ落とせるのかが見所(なんだよ、それ)ですかね？
今朝は、大量に海草サラダを食べ　残っていてそろそろやばいフランスパンを食して終わりました。

今週半ばより腹筋運動を開始しました。
なんと！初日は「まずは10回だけね」と思ってやってみたのですが見事に筋肉痛に襲われました。たった10回で。。。かなりやばい気がする。
今回の筋肉痛がある間は20回程度やるにとどまりましたが、本日ようやく筋肉痛は消えてくれた模様なので回数を増やしてみたいと思います。
気が向いた時に10回づつ腹筋しているんですが(連続はさすがに無理です。筋肉ナシとしては(￣_￣|||))今まで鳴らなかった骨もポキポキとこ気味いい音を立てて鳴ってくれるようになりました。以前はそんなの当たり前だったのになぁ～
他には体が異様に硬い(これは学生時代からなんですが)ので、前屈が苦もなくできるようにとストレッチをしたり、ソファによりかかりながら逆腕立て(背中方向に押す/二の腕にいいと聞いた事がある)をしたりしています。効果はどうなのかはわかりませんが、まぁ続けてみようと思います。

贅肉は脂肪を蓄えるのみですが、筋肉はあるだけでカロリーを消費します。脂肪よりも筋肉の方が重量が重いため、筋肉がついてくると体重増になったりするようですが...そこまで筋肉をつけているとも思えないので気長になんとかやっていきたいです。

それにしても次回測定日が怖いなぁ～。あんまり減ってなかったら「もう終わりにしましょう」(=協力費は支払われません)と言われてしまいそう！
せっかく1ヶ月は頑張ったんだから、やっぱり最後までやるべきですよね！

沢山お買い物してきました♪

今日は、朝7時半出発でお買い物に行ってきました。
忙しく動いていたため、ダイエットモニター用の測定は忘れちゃいました。楽しみにしてくれている方がいるとしたらごめんなさいm(_ _)m

さて、本日行ったのは東京ビックサイト。某商社系の半期に一度の大セールです。招待状か提携カードがないと中に入れないという厳密さ。提携カードも有効期限をしっかり確認しておりました┐(^-^;）┌

洋服もフォーマルからカジュアル、紳士からベイビーまで幅広くありますし、装飾品から生活雑貨、食料品に至るまでさまざまなジャンルの商品がところ狭しと陳列されておりました。

デジカメを持っていき忘れたので(またかよっ!(・_・)＼(-_-;)バキッ☆)携帯のカメラで撮影してみました。見づらくてすみません。会場のほんの一部です。

入場制限しているにもかかわらず、人が多すぎて人酔いしてしまいました(￣_￣|||)。まぁ、毎回のことなんですけど...
今回、購入したのはいつも購入しているお菓子の詰め合わせ(お隣の分含む/これがまたお得なんです!)、洗剤などの生活雑貨(物にもよりますが、基本的には市場より安いです)、食品(デパ地下よりちょっと安いぐらいかなぁ？)、かかとのないスニーカーなどです。

帰りに前回行った「蟹猟師の家」に行こうって話しをしていたのですが、試食をしすぎてお腹が空いていないため自宅に戻ってから材料を揃えておいた「トマトクリームスパ」を作りました。トマトの酸味が若干きつめですが、はじめてにしてはそこそこの味に仕上がったと思います。でも、やっぱりお店の方がおいしいので、また食べに行って味を盗んできたいと思います♪

お買い物、散歩などで結構歩いたため足がかなり疲労している状態です。とほほ、です。

今日から師走。12ヶ月の言い方～回想

以前、仕事で昔の月の読み方を用いたことがあった。(理由は...言えない（^^ゞ)
今でも、年末に近づくと「師走(シワス)は忙しい」などの言い回しで使用することがあるが他の月、1月～11月にももちろん言い方はある。

1月	睦月(ムツキ)
2月	如月(キサラギ)
3月	弥生(ヤヨイ)
4月	卯月(ウヅキ)
5月	皐月(サツキ)
6月	水無月(ミナヅキ)
7月	文月(フミヅキ)
8月	葉月(ハヅキ)
9月	長月(ナガツキ)
10月	神無月(カンナヅキ)
11月	霜月(シモツキ)
12月	師走(シワス)

これはこれで情緒があると思う。もっと、この言い回し使ってもいいんじゃないかと思ったりもするが...覚えていられるのか？＞私（^^ゞ

調べるきっかけになったのは、その時の上司が「○月は、～って言うけど他の月はどう呼んでたんだろうね？」と言った一言だった。
その上司は、同じフロアには居たが少し離れた場所に座っており(別の部署だったけど、私の仕事にも大いに絡んでいたのだ)わざわざ私のところまで来て、挨拶とこれだけを言い残して帰っていった。別に調べろといわれた訳でもないし、仕事に関係するものでもない。忙しくない訳でもなかったが、興味をそそられて調べて報告してあげた。

「ところで、他の用事があって先程いらしたんじゃないんですか？」と付け加えながら。
その時ようやく、用事があった事を思い出した上司。。。とても愛すべき上司であった（^^ゞ

師走になる度、その事を思い出す。なつかすぃ～、いい思い出だ。
あの会社のあの部署に居た時が一番大変だったけど、一番心が穏やかだったなぁ～と...
その後は、、、大変で嫌な思いだけが残ってる部署への移動。そして、「けつをまくって(言葉が汚くてすみません)」その会社を辞めてしまった。あー、それだけは今でも思い出したくないっすねぇ～

そんな思い、みなさんもされていらっしゃいますか？(と、物思いにふけってみました)

ダイエットモニター31日目

やばい、やばすぎます。
気を抜いた分が戻りません(￣_￣|||)

一番体重が減っていた時よりも0.6kgマイナスのまま。。。どどど、どうしよう？
今日は昼・夜、試飲品にさせていただきますm(_ _)m